Aerial Yoga
Redescoperă bucuria mișcării prin suspensie, echilibru și libertate.
Aerial Yoga nu e doar o practică, ci o călătorie spre încredere, forță și joacă interioară.
Putere, grație și echilibru suspendat
Aerial Yoga imbina eleganta yoga traditionala cu dinamismul antrenamentelor aeriene, prin utilizarea unui hamac special suspendat. Creat initial ca metoda de antrenament antigravitational de catre gimnastul si coregraful Christopher Calvin Harrison, acest stil modern transforma radical modul in care percepem miscarea, echilibrul si conectarea cu propriul corp.
Ce este Aerial Yoga?
01.
Suport activ pentru corpul tău
Hamacul folosit în Aerial Yoga susține o parte din greutatea corporală, permițând astfel execuția posturilor într-un mod mai sigur și mai controlat. Fără presiune excesivă pe articulații sau coloană, corpul se aliniază natural și se relaxează în poziții care altfel ar necesita ani de practică.
02.
O perspectivă complet nouă asupra posturilor
Ridicarea de la sol oferă o provocare diferită față de practica clasică de yoga. Unele posturi devin mai accesibile, în timp ce altele te provoacă să-ți controlezi respirația, forța și echilibrul. Experiența este una completă: dinamică, jucăușă, dar profundă.
03.
Mișcare cu sens, conectare prin joacă
Aerial Yoga te ajută să te eliberezi de stres și de rigiditate mentală. Plutirea, balansul și suspensia în aer activează spontaneitatea și bucuria naturală a mișcării. Este o practică care îmbină forța cu fluiditatea și te invită să te reconectezi cu corpul tău într-un mod intuitiv și blând.
Indiferent dacă ești începător sau avansat, Aerial Yoga te invită să redescoperi mișcarea ca joc, explorare și libertate.
Beneficiile clasei de Aerial Yoga
- Elongatii eficiente fara presiune pe articulatii si coloana
- Acces mai usor la posturi avansate, fara ani de practica
- mbunatatirea flexibilitatii, echilibrului si controlului corporal
- Promoveaza claritatea mentala si buna dispozitie
- Contribuie la mentinerea greutatii optime si a tonusului general
- Redescoperi bucuria jocului si spontaneitatea, ca in copilarie
Pentru cine este potrivita?
Aerial Yoga este potrivita pentru oricine doreste sa exploreze yoga dintr-o noua perspectiva fie ca vrei sa-ti tonifiezi corpul, sa-ti cresti mobilitatea sau pur si simplu sa te distrezi in timp ce faci miscare.
La Pure Yoga Targu Mures te asteptam sa plutesti, sa zambesti si sa descoperi echilibrul in aer.