Pilates

Este o metodă de creștere a forței și a tonusului muscular, este o disciplină care permite cunoașterea propriului corp, a forței și a limitelor acestuia. Întărește mușchii profunzi, responsabili de menținerea posturii!
Exercițiile pot fi adaptate în funcție de nivelul de practică, de structura anatomică a fiecărei persoane, de eventualele patologii!
Practicând pilates cu consecvență, vei simți diferența,vei avea un corp nou, pe care-l vei putea folosi mai inteligent!