Yin Yoga
O practică blândă care te invită să te oprești, să respiri și să simți.
Unde răbdarea devine transformare. În Yin Yoga, posturile lungi deschid nu doar corpul, ci și mintea.
Arta Răbdării și A Tăcerii Interioare
Yin Yoga este o practică lentă, profundă, care lucrează asupra țesuturilor conjunctive (fascia, ligamente, articulații) și invită corpul să se deschidă prin posturi menținute mai mult timp, cu respirație conștientă și abandon.
Este o meditație în mișcare, în care învățăm să fim prezenți cu tot ce suntem fizic, emoțional, energetic.
Ce să aduci la o clasă de Yin Yoga
01. Lucruri esențiale de adus
Te încurajăm să vii cu salteaua ta de yoga, o pătură moale, o sticlă cu apă și, dacă ai, un bolster sau o pernă. Confortul este cheia în Yin Yoga, iar accesoriile te pot ajuta să rămâi relaxat în posturi mai lungi.
02. Îmbrăcăminte confortabilă
Poartă haine lejere, care nu te strâng și îți permit să stai nemișcat perioade mai lungi. Pentru clasele de seară, recomandăm și un hanorac sau șosete groase – corpul se răcește în starea de relaxare profundă.
03. Deschidere și răbdare
Vino cu o minte calmă și fără grabă. Nu este nevoie să faci „performanță”. Ești aici pentru a simți, a asculta corpul și a lăsa emoțiile să curgă. Asta e tot ce contează.
De ce să alegi Yin Yoga la Pure Yoga?
✔️ Spațiu cald, liniștit, perfect pentru introspecție
✔️ Instructori atenți la nevoile tale fizice și emoționale
✔️ Acces la accesorii de sprijin pentru o experiență sigură și confortabilă
✔️ Atmosferă de susținere și conectare interioară
📲 Rezervările se fac prin aplicația Gym Management App.
Te invităm să încetinești și să te reconectezi cu tine.