Clase
La Pure Yoga, fiecare clasă este o experiență construită cu grijă, atenție și respect pentru corp și minte. Fie că îți dorești forță, flexibilitate, echilibru sau liniște interioară, programul nostru îți oferă practici variate, adaptate fiecărui nivel. Alege ritmul care ți se potrivește și descoperă bucuria mișcării conștiente.
Hatha Yoga
O practică tradițională, echilibrată, care pune accent pe aliniere, respirație și stabilitate. Hatha Yoga este ideală pentru a construi o bază solidă, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și pentru a calma sistemul nervos. Ritmul este blând, dar profund, iar fiecare postură este susținută de respirație conștientă.
Power Yoga
Dinamică, fluidă și energizantă, Power Yoga combină forța cu mobilitatea într-un flow continuu. Este o practică ce dezvoltă rezistența fizică și mentală, menținând în același timp conexiunea cu respirația. Perfectă pentru cei care iubesc provocarea și mișcarea intensă.
Yin Yoga
O practică lentă și profundă, în care posturile sunt menținute mai mult timp pentru a lucra asupra țesuturilor profunde și a sistemului nervos. Yin Yoga aduce echilibru, relaxare și o stare de introspecție care susține recuperarea fizică și emoțională.
Vinyasa Krama
O călătorie ghidată prin mișcare progresivă și respirație. Fiecare postură pregătește următoarea, construind stabilitate și fluiditate. Practica dezvoltă coordonarea, forța și prezența în mod inteligent și adaptat fiecărui nivel.
Ashtanga Yoga
O practică structurată și disciplinată, bazată pe o secvență clară de posturi. Half Led oferă ghidaj și suport în aprofundarea tehnicii, menținând ritmul tradițional al metodei Ashtanga.
Aerial Yoga
O experiență diferită, în care hamacul devine sprijin și provocare. Aerial Yoga îmbunătățește flexibilitatea, echilibrul și forța, reducând presiunea asupra coloanei. Practica aduce o stare de libertate și joacă, într-un cadru sigur și controlat.
Aerial Yoga pentru copii
O practică adaptată celor mici, care dezvoltă coordonarea, încrederea și mobilitatea într-un mod distractiv. Copiii învață prin joc, explorând mișcarea și echilibrul într-un spațiu sigur.
Mat Pilates
O metodă precisă de antrenament care întărește musculatura profundă, îmbunătățește postura și stabilizează coloana. Practica la saltea folosește greutatea corpului și controlul respirației pentru rezultate echilibrate și sigure.
Pilates Reformer
Antrenament pe aparat dedicat, cu rezistență controlată prin arcuri. Reformer Pilates dezvoltă forța, mobilitatea și controlul muscular, lucrând corpul în profunzime. Este ideal pentru tonifiere, reeducare posturală și creșterea stabilității.
Barre
O combinație elegantă între balet, pilates și antrenament funcțional. Barre tonifiază musculatura, îmbunătățește postura și dezvoltă grația mișcării, fără impact agresiv asupra articulațiilor.
Echipa care susține
fiecare respirație
La Pure Yoga, fiecare instructor aduce mai mult decât expertiză.
Aduce prezență, atenție și o înțelegere profundă a corpului.
Suntem diferite ca stil, dar unite prin aceeași misiune:
să oferim un spațiu sigur, profesionist și autentic pentru fiecare persoană care ne trece pragul.
